Workshop Pranayama

In deze workshop maak je kennis met de krachtige ademhalingstechnieken uit de eeuwenoude traditie van Pranayama.
Door bewust te ademen, leer je hoe je meer rust, energie en focus kan creëren in je dagelijks leven.

Tijdens de sessie nemen we je stap voor stap mee in verschillende ademhalingstechnieken die je zenuwstelsel kalmeren, je vitaliteit verhogen en je helpen om spanning los te laten. Deze workshop is toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring in yoga of meditatie.