Yoga 'Vinyasa'

Yoga richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. Het draait om evenwicht en uiteindelijk wordt via inspanning en ontspanning toegewerkt naar een staat van balans en evenwicht. Het doel is het samenbrengen van lichaam en geest, het in contact komen met jezelf. Dit zorgt voor innerlijke rust en harmonie.